زندگی بدون فشار وجود ندارد. کار، خانواده، اقتصاد، تغییر و آینده میتوانند منبع استرس باشند؛ اما اینکه مهارت زندگی یعنی وقتی فشار زیاد میشود، از هم نپاشیم؛ بتوانیم اولویتبندی کنیم و کمک بگیریم؛ اوج هنری است که ما را در این دنیای پر تلاطم و کشتی سرگردان زندگی یا کمترین نوسان به ساحل آرامش می رساند.